システマ東東京　ロシア武術システマ公式団体

ロシア武術システマ公式団体　システマ東東京

Posted by admin On 11月 - 6 - 2014

服装は運動のできる服装で装飾などの余計な金属などのついていないもの、ジャージ、トレーニングパンツにTシャツなどで構いません。

足は室内の場合は裸足、靴下です。屋外の場合、足は靴を履いてください。

トレーニング中は腕時計、指輪、ピアスなど接触した際に相手に危害を加える可能性のあるものは外していただきます。メガネもトレーニング内容によって外して頂く場合があります。

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