Saturday, June 6, 2020

システマ東東京 ロシア武術システマ公式団体

ロシア武術システマ公式団体 システマ東東京

緊急事態宣言が発令されましたので、5月6日(水)までの全クラスをお休みさせていただきます。
5月6日までに終結するとは思えませんので、恐らくは5月末まではお休みになると考えています。

医療、介護、そしてライフライン維持にかかわるお仕事に携わる仲間の皆様、ありがとうございます。

私はシステマのワークで好きな時に水を飲んで休んで、参加したくないワークは参加しないでいいですよと話します。
特に最近は私自身が率先して実践しています汗。
でも、これはシステマで学べる大切な要素の一つだと思っています。
頑張りすぎないでください。

先に緊急事態となっている海外でも運動は推奨されています。
安全なところでしっかりと呼吸して、システマの基礎運動をしてストレスを減らし、体力を温存してください。
ぜひご家族や身の回りの人にもシステマの学びを伝えて活かしてください。

再開時には皆元気に再会しましょう。

4月の日程を大幅に変更します

Posted by admin On 3月 - 28 - 2020 ADD COMMENTS

4月2日より江戸川区の公共施設は5月6日まで休館することになりました。
したがって基本的に4月の小岩クラスは全て中止とさせていただきます。

また、鎌取クラスも首都圏相互の外出自粛要請に合わせて当面開催を自粛させていただきます。

八千代緑が丘クラスも4月より1年ぶりに再開する予定だったのですが4月は休講とさせていただきます。

各クラスとも5月からの再開も現実的には難しいでしょう。

ぜひ免疫力を高めコロナに負けないよう、適度にシステマの自主トレをしてみてください。

 

2月3月の日程

Posted by admin On 2月 - 4 - 2020 ADD COMMENTS

2月、3月の日程は次の通りです。

小岩クラスの2月18日のみ中平井コミュニティ会館となりますので
ご注意ください。

小岩クラス
曜日 会場 時間
2月04日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
2月11日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
2月18日(火)

中平井コミュニティ会館
和室
アクセス方法

1900-2130
2月25日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
3月3日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
3月10日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
3月17日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
3月24日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
3月31日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
     
     
千葉鎌取クラス  

 

2月05日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
2月12日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
2月19日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
2月26日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
3月04日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
3月11日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
3月18日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
3月25日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
     
 

 

1月の日程

Posted by admin On 1月 - 2 - 2020 ADD COMMENTS

新年明けましておめでとうございます。
2020年もよろしくお願いいたします。
1月の日程は次の通りです。

 

小岩クラス
曜日 会場 時間
1月07日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
1月14日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
1月21日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
1月28日(火) 西小岩コミュニティ会館
和室
1900-2130
     
     
千葉鎌取クラス  

 

1月08日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
1月15日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
1月22日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
1月29日(水) 鎌取駅周辺 1900-2050
     
 

 

小岩クラスの開催日程は次の通りです。
当分の間、早めに終了(21時頃)する予定です。
会場は全て西小岩コミュニティ会館和室となります。
2月18日のみ会場が取れなかったため、今の所未定です。

4月~11月まで病気治療のためクラスを休止していました。
再開しても、長期間運動ができなかったので私の体力がかなり落ちてしまっている上、手術後の傷がまだ完全には癒えてないので、以前のような内容ではできません。どのようにやっていこうか、暗中模索の状態です。この点をご了承の上、私のリハビリに付き合うような内容でも構わないという方のみご参加ください。

過去に参加したことのない方はこちらの小岩クラス参加申込フォームからお申し込みの上、ご参加ください。

12月17日(火)19:00~21:30

12月24日(火)19:00~21:30 

2020年1月

1月7日(火)19:00~21:30  

1月14日(火)19:00~21:30

1月21日(火)19:00~21:30

1月28日(火)19:00~21:30

2月

2月4日(火)19:00~21:30

2月11日(火)19:00~21:30

2月18日(火)会場確保できていないため、未定

2月25日(火)19:00~21:30

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